健康是一种态度

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培养健康的意识成为一种态度

在我们追求成功的时,身心将会迎接和担负许多压力和疲惫。缺乏睡眠和/或运动,无规律的饮食和不健康的节食。因此,我们应尽量减少这一切,并选择一个健康的生活方式。

一个健康的生活方式不但包括了一种介于工作,娱乐和与亲人相处时间之间的各项平衡;也包括了总体面貌上的一种积极向上的人生观。持续的沮丧与悲观态度对我们身体整体上会产生负面的影响。而健康、正面积极的态度,不但可以抵御和解脱精神痛苦,并且可能会是一种预防各项疾病的重要保障。